Tự thiền
60:00
60 phút
Đang tạm dừng
Giữ màn hình mở để nghe ba tiếng chuông khi hết giờ.
Thiền theo hướng dẫn
Chọn một bài, bấm phát và làm theo. Thời gian nghe được ghi vào báo cáo.
Mỗi ngày một ô xanh
Tự thiền với đồng hồ 60 phút và ba tiếng chuông, hoặc thiền theo hướng dẫn. Mỗi buổi được ghi lại tự động, để bạn thấy chuỗi ngày thực hành của mình.
Đang tạm dừng
Giữ màn hình mở để nghe ba tiếng chuông khi hết giờ.
Chọn một bài, bấm phát và làm theo. Thời gian nghe được ghi vào báo cáo.